In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird es immer schwieriger für jeden Einzelnen die eigenen Bedürfnisse anzuerkennen.
Wir leben im Außen auf der Suche nach Bestätigung und Wertschätzung.
Aber:
Was tut MIR gut?
Ich biete Ihnen eine moderne Art, Achtsamkeit in Ihren Alltag einzubauen. Dem Gedankenkarussell Ruhe zu verschaffen indem Sie lernen, die eigenen Gedanken zu kontrollieren. Es gibt einige Möglichkeiten, stressresilient zu werden und zu bleiben.
Ich freue mich mit Ihnen zusammen eine positive Lebenshaltung geprägt von Selbstliebe und Dankbarkeit zu erarbeiten.
Workshops / Kurse
In einer Gruppe von max. 10 Teilnehmern möchte ich Sie einladen, die Grundlagen der Meditation zu erlernen.
Sie lernen verschiedene Meditationstechniken kennen.
Der Kurs hält verschiedene Methoden aus den Bereichen der Achtsamkeit und persönlicher Weiterentwicklung für Sie bereit. Diese Methoden können Sie in Ihren Alltag problemlos integrieren.
Dauer:
- 10 Einheiten a 60 min.
- Anmeldung jederzeit möglich, genaue Termine werden ca. 4 Wochen vor Beginn mitgeteilt.
Ich freue mich auf entspannte, stressfreie Abende mit Ihnen.
Sie werden viele Lebensbereiche aus anderen Perspektiven sehen. Somit werden sie fokussiert und entspannt in einen neuen Lebensabschnitt starten.